A ja odpowiem na to tak, wiesz ja jak cwicze zza karku to napewno nie czuje tylnich aktonow, nie ma mowy, dzialaja przednie i boczne. Nie napisalem ze to cwiczenie jest zle, ale jest ono bardziej kontuzjogenne i tu chyba sie zgodzisz, to ze podajesz siebie i kolege tez moze byc mylace, kolega moze cwiczyc 2 miechy Ty 2 lata, kolega moze inaczej [...]
"właśnie chodzi o to że nie czuje przetrenowania :D" To albo trenujesz na pół gwizdka, albo sobie tylko wmawiasz, że nie czujesz :) Dorzuć sobie balet artystyczny ;) A jeśli chodzi o skakankę to robi się nią tylko ze zmianami tempa. 2-3 min. bez przyspieszeń nic nie daje.
Ja to bym se zagrał już sparing ale jak. Na treningi chodzi 6-7 trampkarzy starszych i nie ma ludzi. Ale runda wiosenna zaczyna sie nam już 7 kwietnia to powinno chodzić więcej chłopaków. Ale już się przyzwyczaiłem i nie czuje tremy tylko jak gramy na hali
Oceńcie może czy dieta ( redukcja )jest w miare dobrze ułożona , bardzo proszę :) Wzrost : 192 , waga : 115 wiek : 17 Śniadanie : Musli z rodzynkami , orzechami i innymi owocami 100g + 250 ml mleka 2 % Posiłek 2 ( w szkole , nie zawsze jadam ) Kanapka z serem , chleb żytni . Posiłek 3 ( w szkole , przed treningowy . Od razu po szkole idę na [...]
[...] /bo czasteczka trenu jest 500 a tescia 100 /ale jest luz zwracam chonor moja obecna ilosc testa cypionatu jest 250 na kazde 50 trenu a od wczoraj prop 150na 50 ruznicy nie czuje narazie. bije tren z cypionem i tuszcz znika sam jak juz pisalem nie podlewa mnie a wrecz utwardzil miesnie fantastycznie ale to sprawa indywidualna.a waga caly [...]
To w końcu jak jest z tym bieganiem? Jedni mówią, że bieganie odchudza łydki, inni, że je powiększa. Tak na marginesie dziś rozpocząłem sezon rowerowy ;) Na początku 1h jazdy i nie czuje zmęczenia. Na środę planuję 50km trasę :D Pozdrawiam
ja byłem prawie 10tyg na tym prolo... lipa... mam wrazenie na 90% ze te 6-7kg masy zrobilem na diecie i suplach, zero sajdów teścia, nie podlało mnie, brak zarostu, syfów itp itd.. wzrost siły też bez rewelacji, jajca się nie skurczyły, nie czuje sie zablokowany i chyba polece tylko tribulusa jakiegos na odblok =/
Kazam. Ty masz chyba jakieś problemy i to sam z sobą. Nie obrażam tylko stwierdzam fakt. Jak i nie wywyższam się lecz wyrażam swoją opinię o samym sobie. Nie masz mi nic do zarzucenia i szlag Cie po prostu bierze, mimo że od początku nie wiadomo dla czego mnie nie lubisz, nicponiu ty...:) A co do mej wiedzy, jaką mam taką mam, ale o głupoty do [...]
Mam serię 419932 - 08.2012. Od kilku dni biorę po 6 tabsów dziennie i nie czuję efektów a temperatura jakaś normalna zamiast podwyższonej. Jutro zarzucę 8 tabsów na dzień i dam znak czy poklepało.
Ja np. wcale nie chce przestac brac i nie czuje sie z tym źle, nie mam wyrzutów sumienia, tylko brak mi kasy na realizacje celów ps. Uriel, a Ty jak wypełniasz luke po siłowni Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-10-29 22:36:20
'wlasnie dzis mialem drugi trening piatek i jakos nie czuje spompowania mięsni po takim treningu ani wiekszego zmęczenia ' * a ktoś mówił ze ma być pompa miesni czy zmeczenie? 'najlepiej bylem spompowany w ostatnich dwoch treningach dziesiątek ' * 'pompa' ma niewiele do wzrostu miesni 'w kazdym zaczynającym sie mikro-cyklu przechodze tzw: zig-zag [...]
Witam, no wiec, ostatnio modna jest dieta IFFYM (If it fit to your macros), tak zwane "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz", czyli wrzucanie nawet smieciowego, mocno przetworzonego jedzenia tak by sie bilans kcal i makrosow zgadzal. Oczywiscie mowa tu o mlodych organizmach, ktore sobie lepiej z tym poradza. Wiec sie zastanawiam jak to sie wam [...]
Robię od jakiś kilku tygodni te ćwiczenia z tej stronki: http://www.sfd.pl/temat71442/ Ale efektów nadal nie widzę, w ogóle dziwne, ale nie czuję zbytniego wysiłku pośladków, a jedynie jak są napięte.
Flex tak. Jestem bardzo przychylny enanowi przez, powiedzmy, 6 miesiecy. Do tego hcg, clen, t3. Nie jestem 'roztrzepany' wiec jesli nie ja to malo kto takiego czegos powinien sie podejmowac . Pytanie, czy warto takie cos robic? Moze 1-8 enan 9-16 OFF 17-24 enan ? Nie czuje potrzeby mieszania wielu srodkow aczkolwiek jestem otwarty na wiele opcji. [...]
mam jeszcze pytanie odnośnie tych treningów, co ile treningów mam dokładać jakies powtórzenie i ile ? bo nie czuje zebym z kazdym treningiem coraz lżej robil wczystkie powtorzenia moze to ze wzgledu na to ze ostatnio duzo imprezuje a slyszalem ze alkohol nie wpływa zbyt dobrze na mięśnie i wlasnie mam zamiar z tym skonczyc, albo moze dlatego ze [...]
Don i jak wyniki po takim cyklu(i ktory to byl?) Co czules na takim cyklu, heh dziwne pytanie ale ja bije teraz te 100mg e2d propa i nie czuje nic, owszem progres jest czyli wiem, ze nie wbijam wody, ale nie czuc ze jestem na koksie, libido, psycha , jakies inne zmiany tez zerowe tak to jest jak czlowiek naslucha sie plotek ze jak wbija to ryje [...]
King Odin może Ty mi pomożesz w czymś kompletnie nie na temat ale nikt wcześniej mi nie odpowiedział. W tym roku studenckim 2012/2013 mam taki plan zajęć i pracy że chodzę na siłownie poniedziałek, wtorek,środa i czwartek a zaznaczam że liczą się dla mnie kg, żeby mi rosły i rosły =] piątek, sobota i niedziela jestem na uczelni, weekend po 13 [...]
Co możecie polecić na problemy ze snem , od jakiegoś czasu pojawiły się spore problemy ze spaniem ,myślałem że samo przejdzie ale jest lipa. około 21.30 robię się jak nacpany , po 22 zaspiam jak dziecko ale w nocy budze się średnio 4-5 raza na krótsze lub dłuzsze chwile ( przewracam się z boku na bok aż usne) Rano wstaje o 6 super wypoczęty [...]
Witam, no wlasnie wczoraj zaczelem testy :p (bo wlasnie mam sporo nauki) no i co mozna powiedziec ... Za 1wszym razem nic nie poczulem, i nadal nic nie czuje moze dlatego ze liczylem na niewiadomo jaka poprawe i efekty ;/ Biore po 2 tabsy + kawka do tego - na rano i po pracy :) Bede stosowal dalej i napisze pozniej jakie beda tego rezultaty... [...]
w lato pracuje wiec nie mam jak dalej cwiczyc.. Robilem juz mase na efedrynie i jablczanach i bylem bardzo zadowolony...dobra sila na treningu pobudzneie...a jesc sie nie chce tylko na poczatku potem organizm juz wogole efki nie czuje;)ale wciaz dziala;)
Jelfa prolo, fake czy orginal?
